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血糖高也可吃水果？飯后吃這類(lèi)超有效？推薦4食物降血糖
高血糖人士可以吃甚么水果？有營(yíng)養師推薦4類(lèi)食物控制血糖，有效避免血糖波動(dòng)、大起大跌。其中，飯后吃1類(lèi)水果有效降血糖！
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只吃蔬菜仍便秘！宜吃糙米？推薦12種高纖食物擺脫便秘
狂吃菜仍排便不暢、便秘，可能是膳食纖維不足？有營(yíng)養師表示，補充膳食纖維不能只靠吃蔬菜，她教增加纖維量的飲食方法，并推介12種高纖食物助排便，吃糙米也有效？
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打工仔小心6大傷肝行為！常喝1飲品患脂肪肝率高53%
都市人生活節奏急速，導致不少生活習慣會(huì )傷肝也不自知。有醫生表示都市人應注意6種傷肝行為，當中常吃隔夜菜雖然節儉，但原來(lái)也是高危的傷肝習慣之一。
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百歲老人每年跑長(cháng)跑，破1500米世界記錄，每天吃4食物養生
保持身體壯健，活到100歲照樣可以活動(dòng)自如，甚至天天跑步！日本一名100歲伯伯每年堅持參加跑步比賽，至今已跑了近40年。他不只能跑，更打破了95至99歲組別1500米的世界記錄。
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研究揭這時(shí)間運動(dòng)減肚腩快2倍！1時(shí)段是降血壓黃金期
做運動(dòng)也有黃金時(shí)機？想減肥要在甚么時(shí)間運動(dòng)？要有研究指出，在不同時(shí)段運動(dòng)，會(huì )為身體帶來(lái)不同影響。女性若經(jīng)常在某一時(shí)段運動(dòng)，減肚腩效果更快2倍！另外，增肌減脂、降血壓的黃金...
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女子常喝1養生飲品患胃癌，中國人1飲食習慣患胃癌風(fēng)險高
注重養生也有患癌風(fēng)險？?jì)鹊匾幻咏?jīng)常飲用1種養生飲品而誘發(fā)胃癌。這種飲品大受中國人歡迎，有醫生指出，這也是中國人相比美國人更易患上胃癌的原因之一。
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長(cháng)者4大“養生”習慣越做越傷身！起床即運動(dòng)恐血壓高中風(fēng)？
隨著(zhù)年紀增長(cháng)，不少人也開(kāi)始注重養生。不過(guò)有長(cháng)壽專(zhuān)家指，60歲或后，有4類(lèi)看似健康、養生延壽的生活習慣，可能有損健康。一起床就做運動(dòng)，會(huì )增加中風(fēng)風(fēng)險？日行一萬(wàn)步，可以防“三高...
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61歲男模如40歲！逆齡秘訣大公開(kāi)，早餐必吃這5食物
如何實(shí)現青春常駐？巴西一名男模雖然已年屆61歲，不過(guò)他的身材、外貌卻如40歲般，令人大為羨慕。有醫生綜合該名男模4大逆齡、抗衰老秘訣。其中，他每天早餐必吃5種食物，更規定自己必...
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上、下腹痛原因不同！不一定腸胃出事？醫生教用“九宮格”找原因
不同位置腹痛原因大不同，不一定腸胃出事！有醫生指出，腹痛時(shí)可用“九宮格”的方法，初步分辨可能引發(fā)疼痛的部位及成因。他提醒，當腹痛時(shí)伴隨8種異常情況，恐是身體出狀況的警號。
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“水腫型肥胖”通常是梨形身材？中醫教分特征，推薦7食物去水腫
“水腫型肥胖”人士通常下身肥、梨形身材？成因是甚么？去水腫要喝薏米水？有中醫師指出，要擺脫“梨形身材”，關(guān)鍵在于健脾祛濕。她教分辨水腫型肥胖特征、癥狀以及飲食宜忌，并推介...
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處暑后仍酷熱易血壓高/感冒/中暑！中醫推薦14種食物解暑熱
處暑后天氣仍然酷熱，容易血壓高、感冒、中暑！俗語(yǔ)有云“處暑至，暑氣止，秋意臨”，但為何仍未感受到秋意？有中醫師講解何謂處暑，并列出常見(jiàn)的不適癥狀，教養生飲食宜忌，推介食物...
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29歲女長(cháng)期鼻敏感狂流鼻水，中醫推薦3款湯水通鼻，附成因
鼻敏感又發(fā)作？不想每天起床不斷打噴嚏，可有什么方法紓緩？注冊中醫師關(guān)普之向《星島》分享病例指，一名29歲女子患鼻敏感多年，及后求診中醫，治療3周后不再狂流鼻水。
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40歲男吃紫菜竟入ICU險死！醫生指11種高鉀食物恐增風(fēng)險
吃紫菜也會(huì )引發(fā)致命風(fēng)險？浙江溫州一名40歲男子吃紫菜后患上高血鉀癥，被送深切治療部，險些喪命。有醫生指，紫菜等11種高鉀食物，若吃太多，恐增加患高血鉀癥風(fēng)險，尤其是腎不好的人...
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睡覺(jué)流口水因為太累？醫生揭4大健康風(fēng)險，恐是中風(fēng)癌癥警號
試過(guò)睡覺(jué)流口水，整個(gè)枕頭也是口水跡？可能是因太累所致？有重癥科醫生講解，睡覺(jué)容易流口水的原因，指出何謂正常及異常，因可能是身體發(fā)出的警號，例如是中風(fēng)、癌癥的征兆。
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女子長(cháng)期腰痛尿頻，揭因一器官“移位”，醫生列17種癥狀
腰痛可能是內臟出事？有醫生分享病例指，一名70多歲婦人長(cháng)期腰痛及尿頻，求醫檢查竟發(fā)現，是體內一器官“移位”所致！醫生指，若嚴重起來(lái)，更可引致血尿等17種癥狀。如果吃飯后，經(jīng)常...
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百歲婆婆“身體如16歲”公開(kāi)9大長(cháng)壽秘訣，超愛(ài)這食物
百歲人瑞到底吃甚麼養生，維持健康身體，遠離疾??？美國一名退休女廚師雖已年屆106歲，但身體依然健康，胃口良好。她最近受訪(fǎng)時(shí)分享9大長(cháng)壽秘訣，稱(chēng)感覺(jué)身體就如16歲！她表示常吃8種...
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48歲劉謙患肺腺癌，揭或2因素引發(fā)，出現9癥狀小心
48歲的臺灣知名魔術(shù)師劉謙向臺媒證實(shí)患上肺腺癌，并表示已于今年2月完成手術(shù)，又透露因為兩個(gè)因素令他毅然決定開(kāi)刀抗癌，目前仍需定期覆診。到底肺腺癌與一般肺癌有何分別？甚么人患...
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處暑過(guò)后日間仍然炎熱！專(zhuān)家推介1款養生湯水，止渴/潤燥/養胃
處暑過(guò)后宜吃甚么？“處暑”是二十四節氣中的第14個(gè)節氣，也是秋季的第2個(gè)節氣。處暑之后，氣溫開(kāi)始逐漸下降，但日間仍然非常炎熱，晝夜溫差明顯加大。我們需要注意飲食養生，去適應...
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60歲男心臟裝5支架仍胸痛，醫生教飲食4招，血管翻新不復發(fā)
飲食比手術(shù)更可改善心血管健康？ 一名60歲男子因心臟血管狹窄問(wèn)題，心臟血管已經(jīng)通波仔手術(shù)先后安裝了5個(gè)支架，但胸痛問(wèn)題未見(jiàn)改善，病情甚至惡化至不能再接受手術(shù)。 有醫生于是向他...
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飲咖啡較長(cháng)命？死亡率減58%？10種人不宜飲，恐骨折傷身！
上班族必看，尤其是靠咖啡“續命”的人士！ 有醫生引述多份研究報告，深入分析飲咖啡的優(yōu)缺點(diǎn)。 喝咖啡雖可抵銷(xiāo)久坐引發(fā)死亡風(fēng)險，但并非人人適合飲用。 有10種人士不宜喝咖啡，喝后...
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205磅網(wǎng)紅不戒碳水激減60磅，3個(gè)月煉成腹肌秘訣大公開(kāi)
擁有過(guò)百萬(wàn)訂閱的YouTuber“胡子Huzi”多年來(lái)深受肥胖困擾，多次減肥皆失敗告終，更曾立下誓言，若不能在1年半達到減脂目標就刪除頻道。
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揀錯易肥患三高！營(yíng)養師推16款高纖谷物早餐，飽肚不怕肥
谷物早餐方便又美味，是最受歡迎的早餐之一。 不過(guò)，市面上不少谷物片暗藏高糖陷阱，長(cháng)期食用有機會(huì )越吃越肥并增加患三高的風(fēng)險。 有注冊營(yíng)養師推介16款高纖谷物早餐，又教大家分享3...
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癌癥藥物貴，北上求醫買(mǎi)藥需求大！團體推“藥物津貼”計劃
香港癌癥資料統計中心2021年的報告，香港癌癥的新增個(gè)案高達38,462宗，平均每日有105人確診癌癥。 而用作治療癌癥的藥物費用高昂，部分藥物不在藥物安全網(wǎng)范圍或不在藥物名冊之列，病...
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埃里克森胰臟癌晚期逝，大便出現1顏色是警號，醫生教自測癥狀
前英格蘭國家隊領(lǐng)隊埃里克森（Sven-G?ran Eriksson），周一（26日）因胰臟癌病逝，終年76歲，去世時(shí)家人陪伴在側。胰臟癌部分癥狀與小病小痛相似，容易被忽略，或誤以為是普通消化不...
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中醫教分辨5類(lèi)咳嗽癥狀，推薦30種食物湯水化痰止咳
注冊中醫師張勇表示，中醫治療咳嗽，需按照干咳、寒咳、熱咳、久咳、過(guò)敏性咳嗽等類(lèi)型，辨癥論治。他教大家分辨5類(lèi)咳嗽癥狀，并推薦30種食物及湯水食療，助患者化痰止咳。
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58歲男常胃痛以為衰老，確診胰臟癌3個(gè)月后逝，6癥狀恐增風(fēng)險
英國一名58歲男子常受胃痛等癥狀困擾，但一直以為只是身體老化的正?，F象，至今年2月確診患上胰臟癌，約3個(gè)月后病逝。
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男子常吃1種保健品，患胃癌前病變，吃這蔬果1年后成功逆轉
保健品服用不當，隨時(shí)致癌？有醫生分享病例指，一名年約65歲男子腹脹求醫，證實(shí)患上胃癌前病變“腸化生”，可惡化成胃癌。原來(lái)，該男子長(cháng)期吃1類(lèi)保健品，成為誘因之一。
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